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压缩饼干可以日常代餐吗？
2022-03-27 10:59:57
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压缩饼干并不能为身体提供每日所需营养，日常的代餐产品需要经过慎重的考量，并不是含有饱腹感的产品就是好的产品。
需要考量3点：
1. 营养成分
代餐产品作为代餐食品，需要含有人体每日所需营养，这是毋庸置疑的，否则长期食用可能导致营养不良等症状
2. 成分比例
一件良好的代餐产品需要具备成分比例合理的条件，这样才能达到营养均衡的效果
3. 减肥效果
作用轻体食品，减肥效果的好坏决定这件产品是否能让消费者回购，达到又健康又有效的代餐产品更是来之不易
代餐产品每天不建议超过两顿，还是要有一顿正餐是正常饮食的。
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编辑：晴晴
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