春季保健茶全集及配方；五春保健茶的做法及功效

冬天需要喝茶养生，春天更要注意自身保健。那贴心的边肖为各位朋友准备了春季养生茶的五种做法和功效！

保健百科及春季保健茶配方

一、玫瑰花茶

做法：干红玫瑰6至10朵，放入茶杯中，用热水冲洗干净。

功效：玫瑰可以促进血液循环，美化皮肤，改善皮肤干燥。玫瑰有浓郁的花香，治疗口臭效果明显。此外，玫瑰还可以帮助消化，减少脂肪，所以有助于减肥。饭后喝玫瑰最好。但玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。

二、

做法：鲜荷叶100克，甘草5克。荷叶洗净切碎，加水1000毫升煮沸，再将甘草和荷叶放入水中煮10分钟以上。过滤茶渣，加入适量白糖。

功效：清热除烦，利尿止渴。

三、玫瑰蜂蜜茶

做法：玫瑰、红茶、一汤匙蜂蜜、一小片柠檬和白水。

功效：玫瑰蜂蜜茶可以降火、调理血气、促进血液循环、美容、消肿、愈合伤口、保护肝脏和胃肠道。长期饮用还可以帮助促进新陈代谢，起到减肥降脂的作用。

四、殷琦茶

做法：三钱银耳（泡）杞子五钱冰糖适量。将银耳放入锅中，加入适量水，煮熟，加入冰糖和枸杞，煮沸。

功效：滋润肌肤，补充必要水分，改善暗沉肌肤，增加肌肤光泽。

五、人参麦冬茶

做法：人参10克，麦冬10克，五味子5克。将所有原料洗净，加适量水煮沸20分钟后饮用。

功效：改善乏力、疲倦、气短等症状。本方生脉饮可改善心力衰竭、心律失常、多汗、虚热体质。

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